<ol id="wew6n"><optgroup id="wew6n"></optgroup></ol>
<th id="wew6n"><u id="wew6n"><nobr id="wew6n"></nobr></u></th>
    • <s id="wew6n"></s>

    <s id="wew6n"></s>

  • 怎樣避免眼睛干澀疲勞？

    時(shí)間：2020-07-10 10:15來(lái)源：未知編輯：xiaosu瀏覽：

    【文章導讀】你是否，經(jīng)常感覺(jué)眼睛干澀和疲勞，動(dòng)不動(dòng)就犯困犯累，專(zhuān)家表示，這是干眼來(lái)臨的征兆！ 究竟應該怎么樣才能避免這種情況發(fā)生呢？ 保持良好的工作、生活習慣是預防干眼的有效手

    你是否，經(jīng)常感覺(jué)眼睛干澀和疲勞，動(dòng)不動(dòng)就犯困犯累，專(zhuān)家表示，這是干眼來(lái)臨的征兆！

    究竟應該怎么樣才能避免這種情況發(fā)生呢？
     
    眼睛干澀

    保持良好的工作、生活習慣是預防干眼的有效手段。
     
    首先要避免長(cháng)時(shí)間用眼和操作視頻終端設備， 顯示器屏幕略低于眼水平線(xiàn)10至20厘米，這樣能避免眼睛睜得過(guò)大，減少淚液蒸發(fā)。
     
    不要熬夜，長(cháng)期熬夜不僅會(huì )增加淚液蒸發(fā)，也會(huì )對瞼板腺和淚腺造成損傷，進(jìn)一步加重干眼。
     
    眼睛干澀
     
    不建議長(cháng)期使用各種網(wǎng)紅眼藥水，也不要自行用鹽水或茶葉水洗眼睛，有眼部不適癥狀時(shí)應到醫院就診明確有無(wú)干眼。
     
    多吃新鮮蔬菜水果和富含ω-3脂肪酸的食物如深海魚(yú)、亞麻籽油、核桃等，對干眼有一定緩解作用。

    圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

    掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

    掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

    中文字幕高清有码在线中字,亚洲三级国产,中文字幕欧美亚洲,亚洲人成网站在线在线 白山市| 平谷区| 法库县| 奉化市| 东台市| 皋兰县| 英山县| 大名县| 宁陵县| 辛集市| 东海县| 普兰县| 九台市| 娄底市| 沿河| 宁国市| 云阳县| 桐庐县| 灵石县| 和田市| 青铜峡市| 四子王旗| 兰州市| 闽清县| 叶城县| 林周县| 大关县| 茂名市| 宜黄县| 临西县| 荔波县| 淮南市| 伊吾县| 鄂伦春自治旗| 呼伦贝尔市| 专栏| 云浮市| 松江区| 师宗县| 青阳县| 雅安市| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444