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孩子看電視就會近視？誤會！專家支招：看電視不近視的秘訣！

時(shí)間：2018-10-31 12:06來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】孩子不是不能玩手機(jī)，適量的科學(xué)的玩手機(jī)反而有助于孩子的成長。為了預(yù)防孩子近視，廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生給焦慮的家長們支個(gè)招。

　　玲子?jì)寢屨f，怕孩子近視，客廳里連電視都沒放，就是不想讓孩子看電視。

　　成成媽媽也贊同，成成1歲就看電視，2歲玩手機(jī)，如今4歲了，查視力發(fā)現(xiàn)有散光，就是電視害的！

　　你能管住孩子不看電視，不玩手機(jī)嗎？

　　但是，有多少家長能管住孩子不用電子手機(jī)、不看電視、用電腦、玩pad？

　　像防賊一樣防孩子使用，只會造成孩子的逆反心理。

　　孩子不是不能玩手機(jī)，適量的科學(xué)的玩手機(jī)反而有助于孩子的成長。為了預(yù)防孩子近視，廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生給焦慮的家長們支個(gè)招。

　　1、不要太早看手機(jī)、電視

　　電子產(chǎn)品不是洪水猛獸，適當(dāng)讓孩子接觸電子產(chǎn)品可以開闊視野，對提高孩子的知識水平、認(rèn)知能力等方面，也是不錯(cuò)的途徑。

　　然而，不恰當(dāng)?shù)氖褂秒娮赢a(chǎn)品，不僅影響視力，還會影響身體與大腦發(fā)育。1.5歲以內(nèi)的孩子，除了和親戚朋友的視頻聊天外，應(yīng)盡量避免使用電子設(shè)備。

　　2、不同年齡段孩子，如何正確引導(dǎo)看手機(jī)

　　1.5-2歲：

　　如果想引入電子產(chǎn)品，選高質(zhì)量電視節(jié)目，并且要和孩子一起看，幫助孩子理解他所看的內(nèi)容是什么。

　　2~5歲：

　　每天觀看時(shí)間不要超過1小時(shí)，并且每15分鐘要休息一下。選擇高質(zhì)量、無廣告、節(jié)目中人物直接和孩子對話的節(jié)目，家長要就節(jié)目內(nèi)容和孩子互動。

　　6歲以上：

　　需繼續(xù)限制使用時(shí)間（每天1~2小時(shí)），保證題材健康，確保不影響兒童睡眠及健康。

　　3、不要將手機(jī)帶進(jìn)臥室

　　給孩子使用電子設(shè)備專門時(shí)間、專門地點(diǎn)，電子設(shè)備應(yīng)擺放在公共區(qū)域，如客廳或書房，而不是兒童臥室。

　　4、這些時(shí)間段不要玩手機(jī)

　　在吃飯時(shí)間、睡覺前1個(gè)小時(shí)、親子游戲時(shí)間，都不建議使用電子產(chǎn)品。

　　5、鼓勵(lì)孩子去戶外玩

　　同時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)孩子增加戶外活動和鍛煉，每天接觸自然光的時(shí)間60分鐘以上，對預(yù)防近視也有幫助。

　　廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生說，孩子從３歲以后就要定期檢查眼睛，是建立眼健康檔案，記錄孩子視力情況，有助于及早發(fā)現(xiàn)異常。