<ol id="wew6n"><optgroup id="wew6n"></optgroup></ol>
<th id="wew6n"><u id="wew6n"><nobr id="wew6n"></nobr></u></th>
    • <s id="wew6n"></s>

    <s id="wew6n"></s>

  • 5句話(huà)教你學(xué)會(huì )如何預防孩子近視

    時(shí)間：2021-02-24 11:09來(lái)源：未知編輯：yy瀏覽：

    【文章導讀】現在近視的青少年兒童已經(jīng)超過(guò)1億，看到這么多近視的孩子，也擔心自家孩子會(huì )加入這些近視大軍！5句話(huà)教你學(xué)會(huì )如何幫助孩子預防近視： 1、眼鼻口手要管住 嚴防病毒來(lái)侵入： 疫情

    　　現在近視的青少年兒童已經(jīng)超過(guò)1億，看到這么多近視的孩子，也擔心自家孩子會(huì )加入這些近視大軍！5句話(huà)教你學(xué)會(huì )如何幫助孩子預防近視：

    　　1、眼鼻口手要管住  嚴防病毒來(lái)侵入：

     
    　　疫情期間，為防止病毒侵入，出門(mén)要戴好口罩，尤其要注意手、口衛生，堅持“7步洗手法”，盡量不揉眼睛。
     

    　　2、體育鍛煉要保證  沐浴陽(yáng)光不耽誤：

     
    　　在疫情低風(fēng)險地區，堅持參加多種形式的戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉，盡量做到中小學(xué)生每天2小時(shí)以上。即使居家隔離，也要通過(guò)陽(yáng)臺、窗邊、庭院等盡量多接觸陽(yáng)光。
     

    　　3、讀寫(xiě)姿勢要正確  一尺一拳加一寸：

     
    　　閱讀書(shū)寫(xiě)時(shí)桌椅高度要合適，做到書(shū)本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。不要躺在床上或沙發(fā)上看書(shū)學(xué)習。
     

    　　4、紙質(zhì)讀物要選好  字體大小要適當：

     
    　　紙質(zhì)閱讀材料的字體不宜過(guò)小，材質(zhì)盡量不要有反光，保證閱讀舒適。
     

    　　5、采光照明要注意  臺燈位置須關(guān)注：

     
    　　閱讀書(shū)寫(xiě)時(shí)要保證充足的光照亮度。光線(xiàn)不足時(shí)，可通過(guò)臺燈輔助照明，臺燈要擺放在寫(xiě)字手的對側前方。

    掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

    掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

    中文字幕高清有码在线中字,亚洲三级国产,中文字幕欧美亚洲,亚洲人成网站在线在线 永安市| 周宁县| 仙桃市| 桂东县| 娄烦县| 康乐县| 曲松县| 巴青县| 北川| 唐河县| 河西区| 汪清县| 双鸭山市| 清流县| 芮城县| 延川县| 勐海县| 西乌| 尼玛县| 长泰县| 上饶县| 宣化县| 昭平县| 北安市| 卫辉市| 伊宁县| 金山区| 昌邑市| 白水县| 霞浦县| 宁陵县| 连州市| 乌审旗| 五大连池市| 东乌珠穆沁旗| 梅河口市| 株洲市| 浦北县| 延长县| 炉霍县| 惠州市| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444