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生活中，這四種光正在偷偷傷害我們的眼睛，一定要警惕！

時間：2018-03-21 15:53來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】人類生活的世界中有自然界的光源，也有人類自己發(fā)明創(chuàng)造的各種各樣的便于生活的光源。光源不僅給人們的生活帶來巨大的便利和樂趣，同時也帶來了對自身傷害的問題。

　　人類生活的世界中有自然界的光源，也有人類自己發(fā)明創(chuàng)造的各種各樣的便于生活的光源。光源不僅給人們的生活帶來巨大的便利和樂趣，同時也帶來了對自身傷害的問題。

　　在各種傷害中，對眼睛的傷害是最明顯的。那么，對人體眼睛有害的光包含哪些呢?廈門眼科中心的醫(yī)生給出了全面解答。

　　紫外線

　　紫外線一年四季都存在，而除了太陽光中的紫外線，日常生活中人工來源的紫外線如電焊、紫外線消毒燈、熒光燈、大功率燈泡、激光、人工太陽燈等。紫外線過強(qiáng)，不僅會灼傷皮膚，還會導(dǎo)致眼睛過敏。一旦出現(xiàn)，應(yīng)立即到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行就診。

　　建議：在強(qiáng)光下活動時，可戴上一副黑色眼鏡，以保護(hù)眼睛不受傷害。

　　藍(lán)光

　　人類離不開藍(lán)光，因?yàn)樗{(lán)光可以幫助人們調(diào)節(jié)生物鐘，調(diào)節(jié)睡眠周期，調(diào)節(jié)情緒控制等。而一些光源中有些是會釋放出大量的藍(lán)光的，這種藍(lán)光是很傷眼的，比如LED燈、電腦、手機(jī)等。

　　我們的眼睛視網(wǎng)膜上有一個黃斑區(qū)，而黃斑區(qū)是可以感知亮覺，如果受到藍(lán)光的長期的照射的話，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、炎癥、甚至是黃斑變性。

　　建議：電子產(chǎn)品和面部保持一個舒適而且適合的距離，或者佩戴一副防藍(lán)光眼鏡。

　　眩光

　　眩光主要來自于太陽光和強(qiáng)烈的燈光，光滑物體表面(如高速公路路面或水面、電腦屏幕)的反光也屬于眩光。手機(jī)屏幕發(fā)出的炫光，也會對眼睛造成不適，特別是漆黑的夜晚會使眼睛感到非常刺痛。來自電腦屏幕、墻壁、窗戶或任何反光表面的眩光都會導(dǎo)致眼睛疲勞。

　　建議：如果可能的話，給顯示器安裝防眩光屏幕，盡可能遮蓋反光源。

　　激光筆

　　激光能量實(shí)際上很大，照射眼部可直達(dá)視網(wǎng)膜，會對黃斑造成傷害。輕則形成視網(wǎng)膜水腫，重則可能會把嬌嫩的黃斑燒到出血、裂孔，最終視力降到0.1、0.2，幾乎無法恢復(fù)到正常視力。

　　建議：激光筆不是玩具，不要用輻射功率高的激光筆，若一定要用，建議使用3R以下級別產(chǎn)品，并檢查產(chǎn)品說明書及標(biāo)識是否齊全。

　　廈門眼科中心提醒您：眼睛是人體最脆弱而又最依賴使用的器官，日常生活中一定要謹(jǐn)防這些有害光的傷害。尤其是小朋友，千萬不能隨便亂玩激光筆、強(qiáng)光手電筒等容易傷眼的光源。

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衛(wèi)生健康委國家臨床重點(diǎn)專科

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