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  • 咆哮干眼,你傷不起我們!

    時(shí)間:2011-04-15 11:40來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:admin瀏覽:

    【文章導讀】干眼族患者隨著(zhù)電腦的普及率升高而升高,社會(huì )節奏步伐在不斷的增快,很多白領(lǐng)一族不得不每天都對著(zhù)電腦工作,晚上回家也宅著(zhù)在上網(wǎng)。干眼病也與日劇增。 廈門(mén)眼科醫院干眼病醫

        干眼族患者隨著(zhù)電腦的普及率升高而升高,社會(huì )節奏步伐在不斷的增快,很多白領(lǐng)一族不得不每天都對著(zhù)電腦工作,晚上回家也宅著(zhù)在上網(wǎng)。干眼病也與日劇增。 

        廈門(mén)眼科醫院干眼病醫生為您解答白領(lǐng)一族如何護眼?
        電腦工作族由于每天都在面對著(zhù)電腦產(chǎn)生和發(fā)出的電磁輻射(各種電磁射線(xiàn)和電磁波等)、聲(噪音)、光(紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)輻射以及可見(jiàn)光等)等多種輻射“污染”刺激了眼部器官,造成眼睛眨眼次數減少,長(cháng)而久之逐漸就造成了角膜干燥。

        那么我們在生活工作中要如何應對呢?
        電腦使用后,臉上、眼部上會(huì )吸附不少的電磁輻射顆粒,要及時(shí)用清水洗臉,這樣可以使輻射減少70%以上。
        可以吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、魚(yú)肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜菊花茶等一些富含維生素的食物。
        經(jīng)常運動(dòng)可以增強全身的免疫力。
        電腦前可以放置一盆綠色植物,可以吸收一些輻射的波長(cháng),削弱電池輻射。
        要經(jīng)常做眼保健操,這樣不僅可以緩解眼睛疲勞也對淚腺有保健作用。
        每分鐘眨眼20-30次,可以增加你的淚液。從而可以減少你干眼病的發(fā)病率。
        最重要的一點(diǎn),還是要經(jīng)常注意休息,讓我們的眼睛呼吸新鮮空氣。

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