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  • 為什么電腦盯久了眼睛容易疲勞?

    時(shí)間:2020-03-23 15:59來(lái)源:未知編輯:xiaosu瀏覽:

    【文章導讀】手機電腦看久了,你是不是經(jīng)常會(huì )感覺(jué)眼睛澀,眼睛疲勞,這到底是為什么呢? 電子屏幕文字密集、影像跳躍晃動(dòng)、注視時(shí)間過(guò)久等情況,都容易降低眼睛分辨視覺(jué)細節的能力。眼周肌

    手機電腦看久了,你是不是經(jīng)常會(huì )感覺(jué)眼睛澀,眼睛疲勞,這到底是為什么呢?
    眼睛疲勞

    電子屏幕文字密集、影像跳躍晃動(dòng)、注視時(shí)間過(guò)久等情況,都容易降低眼睛分辨視覺(jué)細節的能力。眼周肌肉持續工作長(cháng)時(shí)間,就會(huì )像其他部位肌肉一樣變得疲憊。
    眼睛疲勞
     
    在此情況下,建議勤眨眼,每分鐘應該正常眨眼10~20次。看電腦看手機時(shí),每分鐘眨眼頻率會(huì )驟減到5次左右,這樣眼睛就會(huì )越來(lái)越干燥。我們要有意思地多眨眼,讓眼淚滋潤眼睛。
     
    除此之外,使用電腦時(shí),眼睛與顯示屏的距離至少80厘米。保持屏幕頂部在眼睛水平,讓眼睛看電腦是下視角,這樣眼睛是放松狀態(tài)。
     
    圖片來(lái)源:攝圖網(wǎng)

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