宅在家中，很多人會(huì )選擇玩手機、玩電腦、結果發(fā)現眼睛動(dòng)不動(dòng)就干澀。眼睛經(jīng)常干澀便容易發(fā)展成“干眼癥”。
 

想知道自己有沒(méi)有得干眼癥，快試試這三種方法吧！
 

方法一

以前打哈欠，有眼淚從眼眶中流出；現在打哈欠沒(méi)有眼淚了，即使有，眨巴眨巴眼之類(lèi)，只會(huì )稍微濕潤一下眼眶。
 

方法二

以前一覺(jué)醒來(lái)，眼睛分外輕松，現在醒來(lái)，只覺(jué)得眼睛干干的，澀澀的，仿佛一夜沒(méi)合眼，甚至眼睛還有些脹痛。
 

方法三

此外，眼部除了干澀感、燒灼感外，還常有異物感，怕光，怕煙塵，眼睛易紅，發(fā)癢，易疲勞，眼分泌物增多等。
 

一旦發(fā)現自己有干眼情況，可采取下面這幾種措施：
 

1、避免長(cháng)時(shí)間持續用眼，看書(shū)看電子產(chǎn)品應每隔半小時(shí)應放松幾分鐘。
 

2、長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕，眨眼次數會(huì )減少，要提醒自己注意增加眨眼次數。

 

3、注意作息規律，盡量不要熬夜，避免眼疲勞。

 

4、室內放置加濕器，增加空氣濕度，避免空調直接吹到臉部。
 

5、用溫水或熱水弄濕毛巾，熱敷眼睛，注意不要溫度太高而燙到自己。

如果以上方法均不管用，可及時(shí)到專(zhuān)業(yè)的眼科醫院治療干眼問(wèn)題。廈門(mén)眼科中心擁有專(zhuān)業(yè)的干眼診療技術(shù)，可針對不同干眼患者的情況制定個(gè)性化的治療方案。如果您有眼干、眼澀、眼癢等眼部問(wèn)題，可撥打廈門(mén)眼科中心熱線(xiàn)：0592-2112111電話(huà)咨詢(xún)，我們會(huì )安排專(zhuān)業(yè)的眼科醫生為您解答。

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)