干眼找上門(mén)，一招教你如何應對！

時(shí)間：2020-01-02 21:58來(lái)源：未知編輯：xiaosu瀏覽：

【文章導讀】很多患有干眼的人，眼藥水幾乎是人手一份。但是，市面上的大部分眼藥水含有防腐劑，在醫生指導下短期使用可以，如果長(cháng)期依賴(lài)眼藥水，自行購買(mǎi)濫用，反而可能破壞眼睛淚膜，加

很多患有干眼的人，眼藥水幾乎是人手一份。但是，市面上的大部分眼藥水含有防腐劑，在醫生指導下短期使用可以，如果長(cháng)期依賴(lài)眼藥水，自行購買(mǎi)濫用，反而可能破壞眼睛淚膜，加重干眼癥狀。

如果想緩解干眼癥狀，可以在醫生指導下使用人工淚液。人工淚液更接近人體真實(shí)淚液，對眼睛的刺激更小。另外，要嚴格遵醫囑和使用說(shuō)明使用。

眼藥水只能起到緩解的作用，治療干眼的關(guān)鍵是養成良好的用眼習慣

愛(ài)護眼睛不是一句空話(huà)，良好的用眼習慣可以緩解干眼。有些人敷貴的面膜，熬夜，長(cháng)時(shí)間用手機追劇，看綜藝節目，玩游戲刷抖音，出現眼干眼澀是自然而然。

如果因為工作需要長(cháng)時(shí)間面對電腦，建議每50分鐘休息一下，眺望遠方，或者趁機走動(dòng)一下，打杯水或上個(gè)廁所，讓手機暫時(shí)從屏幕上離開(kāi)。如果有戴隱形眼鏡而出現眼睛干澀刺癢等，應停止佩戴。

減少長(cháng)時(shí)間的近距離視物，不要關(guān)燈玩手機等，有助于減少眼睛不適。

衛生健康委國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科