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  • 解救干眼的四個(gè)簡(jiǎn)單小方法

    時(shí)間:2019-09-02 09:43來(lái)源:未知編輯:xiaosu瀏覽:

    【文章導讀】眼睛有灼燒感,總感覺(jué)有異物在里面。隨著(zhù)電子屏幕使用時(shí)間的增長(cháng),干眼的出現讓人措手不及。 這四種簡(jiǎn)單又方便的小方法,快收藏: 方法一、減少緊張用眼 上班族如果實(shí)在離不開(kāi)

    眼睛有灼燒感,總感覺(jué)有異物在里面。隨著(zhù)電子屏幕使用時(shí)間的增長(cháng),干眼的出現讓人措手不及。
     
    這四種簡(jiǎn)單又方便的小方法,快收藏:
     
    方法一、減少緊張用眼
    上班族如果實(shí)在離不開(kāi)電腦,應每一小時(shí)左右讓眼睛休息十分鐘,眺望遠方,松弛有度,緩解緊張用眼。長(cháng)時(shí)間玩手機、加班熬夜等也應如此。
     
    方法二、增加空氣濕度
    如果長(cháng)期呆在辦公室空調房?jì)龋諝飧稍铮稍陔娔X旁擺放一個(gè)加濕器,減少眼睛表面的水分蒸發(fā)。
     
    方法三、堅持熱敷與眼部按摩
    堅持早晚毛巾熱敷 與眼部按摩,能疏通眼睛瞼板腺管道,對形成淚膜有幫助。連續堅持10天以上。
     
    方法四、停戴隱形眼鏡和美瞳
    市面上的隱形眼鏡和美瞳良莠不齊,配戴時(shí)間過(guò)長(cháng)或不當,可造成眼睛干眼、發(fā)炎等癥狀。此時(shí),應停戴或減少配戴時(shí)間。

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