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  • 小動(dòng)作讓眼睛不再干澀

    時(shí)間:2016-01-09 17:44來(lái)源:未知編輯:huiji瀏覽:

    【文章導讀】在繁復的身體行為中,眨眼自出生起就是我們的本能,與呼吸相同,在無(wú)意識中就成為我們身體行為的一部分。但細究之下,眨眼也有大學(xué)問(wèn)。 眨眼最為人所知的作用之一,就是通過(guò)眨

     
    在繁復的身體行為中,眨眼自出生起就是我們的本能,與呼吸相同,在無(wú)意識中就成為我們身體行為的一部分。但細究之下,眨眼也有大學(xué)問(wèn)。
     
    眨眼最為人所知的作用之一,就是通過(guò)眨眼,可以把飛入眼睛的灰塵、沙子排出,當然,需要配合眼球轉動(dòng),雙眼俯視地面等動(dòng)作。另有一個(gè)作用就不太為常人所知了:每次眨眼都會(huì )為眼表覆上一層淚膜。
     
    這層淚膜主要起到兩個(gè)作用:其一是填平了眼睛表面的凹陷處,使我們視物時(shí)更為清晰。其二則是保持眼表的濕潤,同時(shí)也為角膜送去必要的養分。
     
    緩解眼部干澀與疲勞,可以高頻率地進(jìn)行眨眼動(dòng)作,每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次,做眼保健操幫助減輕眼部疲勞。
     
    如果是眼鏡族,40歲以上的人, 采用雙焦點(diǎn)鏡片,或者在打字時(shí),配戴度數較低的眼鏡,在電腦前 不使用隱形眼鏡,要戴框架眼鏡。周?chē)h(huán)境的光線(xiàn)要柔和,電腦熒光屏的亮度調節到最大亮度的一半即可,以看得清楚但比周?chē)矬w稍暗為宜。此外,長(cháng)期從事電腦操作的人要注意飲食調理,應多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

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