這個(gè)時(shí)代效率至上，有太多的事能一遍做好就絕不耽誤時(shí)間，可惜疾病的治療與預防沒(méi)那么容易，最常見(jiàn)的眼病——干眼癥也是進(jìn)展性眼病，無(wú)論是植入淚小點(diǎn)栓子或滴用滴眼液治療干眼癥，還是通過(guò)糾正生活中的細節來(lái)預防干眼癥，都是持續性的，需要我們堅持才能有所成效。
 
切忌“目不轉睛”。經(jīng)常眨眼，可以使角膜和結膜表面保持濕潤。
 
避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。
 
眼與電腦的距離要適當。眼睛與電腦屏幕間的距離要保持在60 厘米以上，而且屏幕的上端應稍微低于視線(xiàn)10度到15度。
 
保持一定的亮度。電腦屏幕的亮度應以不感覺(jué)刺眼為佳，電腦周?chē)墓饩€(xiàn)不宜太暗。
 
使用空調時(shí)間不要太長(cháng)。避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
 
有干眼癥狀時(shí)應當使用人工淚液。 在眼科醫生的指導下選用。
 
多吃水果、蔬菜、乳制品、魚(yú)類(lèi)等富含維生素的食品，多喝水。