在假期中，孩子們常常“眼睛很忙”，有不少孩子宅在家里沒人管，出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間看書、看電視、看手機(jī)、玩游戲等無節(jié)制用眼的情況，再加上作息時(shí)間不規(guī)律、飲食不規(guī)律等不良生活習(xí)慣的養(yǎng)成，每逢暑假結(jié)束，都會(huì)容易出現(xiàn)孩子視力普遍降低的情況。在接下來的暑期中，家長(zhǎng)一定要讓孩子注意保護(hù)好眼睛！

 

　　保護(hù)視力有多重要，這三件事你應(yīng)該知道

 

　　1、視力發(fā)育有兩個(gè)“黃金期”

 

　　人的眼睛發(fā)育有兩個(gè)快速階段，第1個(gè)階段是3-6歲，第2個(gè)階段是12-15歲，這兩個(gè)階段也稱之為視力發(fā)育的“黃金期”。

 

　　在第1個(gè)“黃金期”，盡量不要讓孩子過多讀書、寫字、繪畫、玩電腦游戲，而應(yīng)多參加戶外活動(dòng)，如打球、跳舞等活動(dòng)，以免發(fā)生過早的近視傾向。

 

　　第2個(gè)“黃金期”則是身體發(fā)育和個(gè)性發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，過度的疲勞用眼會(huì)加快眼軸的增長(zhǎng)，從而使近視度數(shù)不斷加深，發(fā)展為高度近視。因此，關(guān)注孩子的視力健康，保護(hù)好孩子的視力發(fā)育“黃金期”非常重要。

 

　　2、孩子切勿過早過度用眼

 

　　一般情況下，新生兒視力較弱，其眼軸較短，雙眼都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，一般3-4歲的孩子都有200度左右的生理性遠(yuǎn)視。隨著生長(zhǎng)發(fā)育，視力逐漸趨于正常，小孩長(zhǎng)到7-8歲的時(shí)候，眼球的大小基本定型了，眼軸的大小已接近了成人水平，這一個(gè)過程被稱為“正視化過程”。

 

　　“不能輸在起跑線上”的觀念讓不少家長(zhǎng)幫孩子早早就報(bào)了各種興趣班，把孩子的日程安排得滿滿的。但是有專家提醒，學(xué)齡前是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，這個(gè)階段如果過度用眼，對(duì)孩子的眼睛會(huì)產(chǎn)生很大的影響。孩子在6歲之前，視力是比較脆弱的，在此年齡段之前，并不提倡過早讓孩子多用眼，比如學(xué)習(xí)認(rèn)字、學(xué)樂器看琴譜等。

 

　　3、注意勤檢查，真近視就要戴眼鏡

 

　　不少家長(zhǎng)在孩子查出近視后，由于接受不了這個(gè)現(xiàn)實(shí)，不愿讓孩子佩戴眼鏡，但這樣反而會(huì)加重孩子近視的進(jìn)展速度。如果由屈光不正造成的視力下降，沒有得到及時(shí)矯正，則會(huì)帶來孩子眼睛更疲勞、度數(shù)會(huì)增長(zhǎng)得更快的不良后果。

 

　　青少年時(shí)期屬于生長(zhǎng)發(fā)育期，視力沒有定型，再加上學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)沉重、用眼不衛(wèi)生以及近距離用眼時(shí)間長(zhǎng)，容易造成近視度數(shù)增長(zhǎng)過快。但是只要度數(shù)發(fā)生了變化，就要及時(shí)更換眼鏡，否則視物不清晰眼睛易疲勞，近視度數(shù)就更容易加深。所以家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)定期帶孩子做視力復(fù)查。