職場(chǎng)一族的健康狀況向來讓人擔(dān)憂，頸椎病、肥胖癥……其中，不少眼病似乎也總愛與這個(gè)群體沾邊。尤其是近視、結(jié)膜炎、角膜炎等眼病更是成了職場(chǎng)“?？?rdquo;。

 

　　職場(chǎng)上，有很多職業(yè)受工作方式、環(huán)境的影響，對(duì)眼睛的傷害較大。

 

　　一、電焊工人

       不戴防護(hù)眼鏡或佩戴不當(dāng)看電焊弧光，眼睛會(huì)被電弧光中強(qiáng)烈的紫外線所刺激，從而發(fā)生電光性眼炎，即平常所說的“弧光打眼”。出現(xiàn)眼疼、流淚、眼中有沙等癥狀。

 

　　緩解方法：

 

　　工作時(shí)間不可太長(zhǎng)；

 

　　佩戴電焊專用護(hù)目鏡，阻擋大部分的異物；

 

　　工作完 不要再過多接觸電視、電腦和手機(jī)，否則眼睛有點(diǎn)承受不了。

 

　　二、電腦工作者

 

　　正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12-15次，電腦工作者天天面對(duì)電腦，有時(shí)還要加班熬夜，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少，極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。

 

　　緩解方法：

 

　　1、距顯示器要70厘米以上；

 

　　2、把屏幕亮度調(diào)整到適宜；

 

　　3、工作時(shí)，可多眨眼并適當(dāng)休息。

 

　　三、銷售

 

　　這個(gè)群體經(jīng)常需要應(yīng)酬，酗酒抽煙自然必不可少。酒精是眼睛的頭號(hào)大敵，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。每天吸煙20支，罹患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增高2倍;吸煙還會(huì)增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。

 

　　緩解方法：

 

　　戒煙少酒；

 

　　保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起；

 

　　外出盡量佩戴墨鏡，避免陽光直射，損害眼睛。

 

　　四、模特

        模特為了視覺效果，經(jīng)常戴美瞳、粘睫毛，眼周圍化濃妝，很容易感染細(xì)菌。
       
        緩解方法：

 

　　選擇質(zhì)量合格、對(duì)眼睛無害的化妝品；

 

　　注重衛(wèi)生，每晚就寢前要先卸妝；

 

　　一旦發(fā)現(xiàn)自己眼睛不適，停止化眼妝，及時(shí)就醫(yī)。

　　最后，廈門眼科中心的醫(yī)生提醒：養(yǎng)眼千日，毀眼一時(shí)!無論任何職業(yè)，日常護(hù)眼都要掌握正確的護(hù)眼方法。