很多人以為打哈欠就是累了、困了，當人體睡眠不足或疲勞時，會接而連三的打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經疲勞，要趕快睡覺休息，或者工作太緊張，需要適當的放松休息片刻來恢復狀態(tài)。
殊不知，打哈欠能給身體帶來很多的好處。
1、打哈欠醒腦
有些人早晨起床后往往會哈欠不止，這可以促進大腦皮層的各個功區(qū)由抑制轉變?yōu)榕d奮狀態(tài)，使大腦皮層進行正常的工作。
另外，打哈欠時可以驅動攜氧的血液流向大腦，提升用腦效率。
所以，腦力工作者早晨打哈欠，有助于醒腦，一天的工作進展得棒棒的。
2、打哈欠給大腦降溫
人腦就像電腦一樣，對溫度極度敏感，必須保持涼爽才能有效地工作。打哈欠會讓上頜竇壁像風箱一樣擴張和收縮，把空氣壓向腦部，降低腦部溫度。
3、打哈欠促進臉部肌肉活動
打哈欠可以使咽喉部肌肉運動，肌力增加，人們在打哈欠期間全身的神經和肌肉會得到放松，處于完全松弛的狀態(tài)，還可以減輕因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾癥狀。
4、打哈欠讓人放松
一個哈欠的持續(xù)時間雖然很短暫，大約六秒鐘。這個期間，全身神經、肌肉完全放松，能在生理和心理上得到一次很好的休息。
5、打哈欠對男人的好處（羞羞羞）
對男人而言，打哈欠和陰經勃起都是由一種氮氧化物所掌控的，這種氮氧化物在大腦中擴散開后，既可能到達控制呼吸的神經處，也可能下行至陰莖輸送能量的血管，有時這兩種功能可以同時發(fā)揮作用。
6、打哈欠能緩解眼睛干澀
廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生稱，當眼睛感動干澀的時候，其實這個時候可以選擇打哈欠來緩解，因為當人打哈欠的時候，眼睛會分泌出大量的淚水，起到了眼藥水的作用，可以滋潤眼睛。
原來打哈欠，對眼睛也有好處，眼睛干燥的人不妨多打幾個哈欠。
