在我們的日常生活中都遇到過眼部浮腫問題，比如起床后會發(fā)現(xiàn)眼皮明顯的浮腫，這時可要小心呵護自己的身體和眼周脆弱的肌膚了。如果長期有眼部浮腫問題，就要盡快找到眼部浮腫的原因，對癥下藥。
為何早上起床后眼睛會浮腫？
1、睡眠不足
熬夜，睡眠時間太短，休息不足，導致水腫，第二天眼睛一整天都會很不舒服，建議晚上早點休息，要11點半之前睡覺。
2、睡覺前喝大量水
很多人因為睡覺之前喝大量的水，導致第二天醒來以后眼睛腫了，這是由于睡覺之前大量喝水容易臟成腎臟的負擔，導致眼睛眼睛或臉浮腫。建議在睡覺之前的4個小時內不可以大量喝水。
3、睡覺前玩手機
很多人睡前不玩手機就睡不著，結果導致第二天醒來眼睛腫了。這是因為手機屏幕會發(fā)出靜電，長時間的用眼以及在手機發(fā)出靜電的作用下，會刺激眼睛中的淚腺，從而分泌出眼淚，在睡覺前要養(yǎng)成不看手機的習慣。
4、輕微過敏
如果眼睛出現(xiàn)經常性浮腫，也有可能是因為過敏導致的。過敏的因素有很多，如花粉、食物等，有些人是臉部出現(xiàn)紅點，但也有些人會出現(xiàn)眼睛浮腫的癥狀。
5、哭泣
哭泣時不僅眼睛會腫，除此之外，第二天早上起床時眼睛會變得更腫。所以，想要使眼部不浮腫，方法就是避免在晚上哭泣。
那么眼睛腫了怎么辦？有什么方法可以快速給眼睛消腫呢？
這些小竅門來幫你眼睛消腫
1、冰塊+雞蛋
可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水冰敷3-5分鐘，過一會兒把煮熟的雞蛋,放涼了之后，剝了皮，在眼皮上滾動。其實正確的做法是冷敷和熱敷交替進行。用一條熱毛巾和一條冷毛巾（用冰水浸透）輪流敷在眼睛上，眼皮浮腫的癥狀會很快消失。
2、冷卻的紅茶包
用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。
3、棉棒沾鹽水或牛奶
用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之后眼皮就消腫了。眼睛浮腫也可用凍牛奶冷敷。
4、少吃食鹽
有不少女性在月經周期的下半月開始出現(xiàn)浮腫，以眼皮最為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫。在月經周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。
5、睡前不喝太多水
眼睛消腫最終解決方法是睡前不要喝太多水。同時，平時注意鍛煉，使血液循環(huán)暢通。
6、睡前按摩
睡覺前用無名指在眼肚中央位置輕壓按摩10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題，也能舒緩眼部的疲憊。
7、睡前在頭下墊兩三個枕頭睡覺
可以在頭下墊兩三個枕頭睡覺，使水分不會聚積在眼皮，采取高枕高睡法會自然消腫。但此舉需數(shù)小時方可見效。
