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這樣用眼，你將親手毀掉你的眼睛

時(shí)間：2018-02-27 17:04來(lái)源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】小林是一名設(shè)計(jì)師，經(jīng)常熬夜趕作品，眼睛又干又澀，于是隨身戴著一瓶眼藥水，眼睛不舒服了，就隨時(shí)滴一下，感覺還挺管用的。

　　小林是一名設(shè)計(jì)師，經(jīng)常熬夜趕作品，眼睛又干又澀，于是隨身戴著一瓶眼藥水，眼睛不舒服了，就隨時(shí)滴一下，感覺還挺管用的。

　　直到一天看了一條科普文章，才知道頻繁使用眼藥水對(duì)眼睛并沒有好處，理由是：一些眼藥水能夠暫時(shí)致使血管收縮，去除紅眼癥狀，然而炎癥卻依然存在，反復(fù)使用眼藥水會(huì)致使眼睛更紅。

　　像小林這樣，眼睛干澀的人，要及時(shí)咨詢眼科醫(yī)生，才能解決問題。

　　除了頻繁使用眼藥水外，這些行為也會(huì)傷害你的眼睛。（由廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心醫(yī)生整理）

　　1、外出戶外活動(dòng)不戴太陽(yáng)眼鏡

　　眼科醫(yī)生表示，過多的紫外線照射到我們的眼睛，很容易灼傷眼角膜，嚴(yán)重者導(dǎo)致白內(nèi)障等眼部疾病。所以在戶外活動(dòng)的時(shí)，戴上太陽(yáng)鏡和太陽(yáng)帽，遮陽(yáng)傘也可以。

　　2、睡前不洗臉

　　晚上臉上沾染許多灰塵、病菌等細(xì)菌，如果睡前沒有清洗臉部，很容易致使眼睛發(fā)生感染。

　　3、長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或手機(jī)

　　在正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12-15次。如果長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少，容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼科疾病。

　　4、洗澡戴著隱形眼鏡

　　淋浴、泡澡時(shí)，要把隱形眼鏡摘掉，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，會(huì)污染鏡片，造成眼睛不適。

　　5、吸煙

　　每天吸煙20支，白內(nèi)障危險(xiǎn)增2倍。吸煙還會(huì)增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因?yàn)槲鼰煏r(shí)人體吸入的氧氣被消耗，導(dǎo)致血氧量下降，而視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感，長(zhǎng)此以往必然造成視力大減，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鳌?/span>

　　廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心醫(yī)生提醒，好的用眼習(xí)慣，將保護(hù)我們的眼睛，保衛(wèi)光明。如果眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號(hào)，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。

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衛(wèi)生健康委國(guó)家臨床重點(diǎn)專科

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