白內障是全世界致盲性最高的眼病了，那么得了白內障我們要如何來(lái)保養自己的眼睛呢？特別是老年人在早期白內障要如何來(lái)護眼，廈門(mén)眼科中心白內障學(xué)科專(zhuān)家為您解答我們應該怎樣來(lái)護眼？

　　得了白內障，思想上不要壓力太大，但也不要掉以輕心，認為沒(méi)有什么關(guān)系。對早期的白內障，只要發(fā)現及時(shí)，認真保養，白內障會(huì )停留在某一階段，不再發(fā)展，對視力沒(méi)有多大影響。反之，如麻痹大意，滿(mǎn)不在乎，平時(shí)又不注意保養，會(huì )使白內障進(jìn)展加快，甚至到非手術(shù)不可的程度。白內障患者應如何保養眼睛呢（這里主要指老年性白內障）？首先要注意生活上的調養。脾氣、性格要開(kāi)朗，食宿起居要規律，注意勞逸結合。老年人由于晶狀體的彈性減退，睫狀肌的調節力減弱，看書(shū)或寫(xiě)字時(shí)間長(cháng)一些會(huì )引起眼脹痛，甚至頭痛不適。因此，閱讀和看電視的時(shí)間應適當控制，每隔一小時(shí)應到戶(hù)外活動(dòng)或閉眼休息，晚上或光線(xiàn)較差時(shí)，不應看書(shū)時(shí)間過(guò)長(cháng)。閱讀和運動(dòng)應合理安排。飲食上應多吃蔬菜、水果，多吃富含維生素C、維生素E的食物，忌煙忌酒。避免暴飲暴食。

　　對早期白內障還未影響視力時(shí)，應積極給予藥物治療，每日點(diǎn)利明眼藥水、谷胱苷肽、白內停眼藥水等；口服石斛明目丸、石斛夜光丸或杞菊地黃丸、維生素C等。治療要持之以恒，不要間斷。對有屈光改變者，應到醫院檢查，配戴合適的眼鏡。有條件時(shí)，可行白內障定量檢查，以便于定期觀(guān)察白內障是否發(fā)展，確定進(jìn)一步治療措施。