<ol id="wew6n"><optgroup id="wew6n"></optgroup></ol>
<th id="wew6n"><u id="wew6n"><nobr id="wew6n"></nobr></u></th>
    • <s id="wew6n"></s>

    <s id="wew6n"></s>

  • 如何有效預防白內障

    時(shí)間：2022-05-04 10:29來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

    【文章導讀】所謂“人老眼花”，隨著(zhù)年齡的上升，出現老花眼屬于正常現象，然而不是所有的看不清都是老花眼，也有很大可能是白內障！

        所謂“人老眼花”，隨著(zhù)年齡的上升，出現老花眼屬于正常現象，然而不是所有的看不清都是老花眼，也有很大可能是白內障！
     
        白內障是公認的致盲因素，在老年人群中發(fā)病率很高，如果把白內障當老花眼不去看，很可能會(huì )延誤治療，嚴重甚至導致失明！
     
        如何預防白內障?
     
        人體的自然老化目前還是無(wú)法避免的，但導致白內障的外部因素還是可以避免的。近年來(lái)，學(xué)者們針對發(fā)生老年性白內障的危險因素，研究發(fā)現了一些有效的預防老年性白內障的方法，不妨嘗試一下。
     
        預防脫水
     
        由于人體在脫水情況下可損害晶體，導致白內障的發(fā)生，且對已有白內障的患者，脫水可使白內障病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗時(shí)，都應補充水分。
     
        一般情況下，只需喝白開(kāi)水或茶水即可，平時(shí)每天至少也要喝1500毫升水。
     
    白內障預防
     
        出門(mén)戴墨鏡
     
        受陽(yáng)光中紫外線(xiàn)照射的時(shí)間越長(cháng)，患白內障的可能性越大。應盡量避免受到強烈陽(yáng)光照射。研究指出，外出時(shí)戴深色眼鏡，可減少紫外線(xiàn)對眼睛的照射。
     
        60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色的太陽(yáng)鏡，可以延緩和預防白內障的發(fā)生。
     
        補充維生素
     
        由于維生素C和維生素E都是較好的抗氧化劑，有助于阻止晶體蛋白的氧化過(guò)程，所以補充維生素C和維生素E，有助于預防老年性白內障的發(fā)生。平時(shí)還應多食富含β-胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、泛酸及各種微量元素和礦物質(zhì)的食物。
     
        不吸煙少飲酒
     
        吸煙和飲酒也是發(fā)生白內障的危險因素之一，因此應忌吸煙，少飲酒。
     
        控制好慢病
     
        對患有全身代謝病或內分泌紊亂性疾病（如糖尿病等）的朋友應重視及時(shí)、正確地進(jìn)行治療，以免這些病加速白內障的發(fā)展。

    掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

    掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

    中文字幕高清有码在线中字,亚洲三级国产,中文字幕欧美亚洲,亚洲人成网站在线在线 铅山县| 巩留县| 卢龙县| 呼和浩特市| 金山区| 临泉县| 梨树县| 揭西县| 酒泉市| 阳新县| 无锡市| 神木县| 南木林县| 沈阳市| 富顺县| 永丰县| 徐闻县| 额济纳旗| 岢岚县| 广宗县| 称多县| 铅山县| 铜梁县| 金阳县| 福州市| 长宁区| 广灵县| 龙口市| 册亨县| 昌图县| 澄迈县| 南部县| 安义县| 平和县| 保德县| 武穴市| 富川| 绥阳县| 长葛市| 广宁县| 含山县| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444