蛋糕、巧克力、糖果、冰淇淋，各式各樣的甜食吃得爽歪歪，飽受了口福之后你可知道，甜食吃多了容易得視神經(jīng)炎，真的有這么嚴重嗎？

　　吃甜食容易得視神經(jīng)炎？

　　甜食吃多了，會(huì )消耗過(guò)多的維生素B1，造成維生素B1缺乏，而維生素B1的缺乏會(huì )導致神經(jīng)系統病變，引起視神經(jīng)炎。

　　如何預防視神經(jīng)炎？

　　在飲食上不要偏食，尤其不要偏食高糖食物。多吃蔬菜、水果，補充維生素B1。很多零食里含有很高的糖分，購買(mǎi)的時(shí)候要看清成分表，盡量選擇低糖的零食，如果實(shí)在愛(ài)吃甜食，則可適當補充一些維生素B1片劑。

　　吃甜食還容易引起哪些眼病？

　　吃甜食除了能引起視神經(jīng)炎以外，還可能引起白內障、近視眼。為了呵護好眼睛，遠離眼病，還是少吃一點(diǎn)甜食吧，飲食盡量均衡，酸甜苦辣咸都嘗試一點(diǎn)比較好呢。

　　看來(lái)，甜食雖然味美，但是為了眼睛健康，還是要適量哦。