趙阿姨最近感覺(jué)到眼睛不太舒服，女兒帶著(zhù)去醫院檢查，醫生診斷說(shuō)是視神經(jīng)炎。醫生詢(xún)問(wèn)趙女士，平時(shí)是不是吃甜食比較多，趙阿姨點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)是的。

　　吃糖太多容易得視神經(jīng)炎

　　視覺(jué)神經(jīng)需要維生素B1，如果吃糖太多，糖分在體內代謝需要消耗維生素B1，缺少維生素B1不僅眼睛容易疲勞，還會(huì )誘發(fā)視神經(jīng)炎。如果本身是視神經(jīng)炎患者，吃糖太多會(huì )加重視神經(jīng)炎。

　　趙阿姨每天吃不少的甜食

　　趙阿姨從小就愛(ài)吃甜食，每天餡餅配茶當早餐，下午會(huì )來(lái)一點(diǎn)蛋糕。她說(shuō)自小跟阿嫲在一起，就是這么吃的，長(cháng)大后也就習慣了。也沒(méi)有覺(jué)得這么吃有什么問(wèn)題，意識里甜食是不能都吃，可能會(huì )有糖尿病，但是自己血糖都是正常的，就沒(méi)在意。

　　保護視神經(jīng)少吃糖

　　為了保護視神經(jīng)炎，我們要少吃一點(diǎn)糖，有很多零食都含有白砂糖成份，不看成分表的話(huà)很難發(fā)現。愛(ài)吃零食的朋友購買(mǎi)零食的時(shí)候可以自己看看成分表。

　　養成良好的飲食習慣是我們身體健康的有力保障，良好的飲食習慣不僅僅是少吃糖，還要少油少鹽，飲食清淡，少吃重油重鹽的食物。雖然這樣幸福感會(huì )降低，但是身體會(huì )變好。