社會(huì )的進(jìn)步，竟然會(huì )讓眼睛的壓力變得巨大無(wú)比。據調查統計，6-14歲學(xué)生中近視率上升，6歲兒童20%視力低常其中有6%是近視，12歲孩子近視的占有41%，13-14歲74%為近視。換句話(huà)說(shuō)，現在的學(xué)生之中，小學(xué)生近視的占有30%,中學(xué)生近視占有50%到60%，而高中生近視的比例更是達到了驚人的60%到80%！由此可見(jiàn)近視問(wèn)題已經(jīng)變得十分嚴重，不能有絲毫的放松警惕。

　　暑假即將來(lái)臨，每年暑假廈門(mén)眼科中心配鏡中心都會(huì )迎來(lái)許多前來(lái)配鏡的患者。有一部分都是為青少年近視來(lái)咨詢(xún)的家長(cháng)，他們大多對于真假性近視不理解，不知該怎么判斷孩子是真性近視還是假性近視。專(zhuān)家表示，16歲以下青少年及兒童如果經(jīng)過(guò)散瞳視力恢復正常，說(shuō)明是假性近視，這種狀態(tài)是暫時(shí)的，可以通過(guò)休息得以恢復，需加強日常對眼睛的保健，以免發(fā)展成真性近視；當散瞳后確診為真性近視，便要盡快配戴眼鏡。

　　青少年近視怎么辦？

　　1、建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學(xué)應及時(shí)采取有效措施。

　　2、注意讀寫(xiě)姿勢。看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候，眼睛與書(shū)本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。

　　3、上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時(shí)，應用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。

　　4、注意看書(shū)、寫(xiě)字的光線(xiàn)。看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)的光線(xiàn)不能太強也有能太弱，不能在陽(yáng)光下。寫(xiě)字時(shí)光線(xiàn) 來(lái)自左前方，以免手的陰影妨礙視線(xiàn)。

　　5、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。

　　6、看的書(shū)本字體不能太小，要與年齡相符合。

　　7、不要長(cháng)時(shí)間用眼閱讀或書(shū)寫(xiě)。一般說(shuō)，讀、寫(xiě)半小時(shí)后要休息5-10分鐘，兩眼向遠處眺望（ 看遠處綠色的樹(shù)木），使眼肌得到休息。

　　8、防止用眼過(guò)度，近距離工作一次不要超過(guò)50分鐘為宜，每個(gè)小時(shí)應休息10分鐘，極目遠眺松弛調節，可以預防近視。

　　9、不要在車(chē)上看書(shū)。因為車(chē)子顛簸，眼睛不容易調節。不能在床上或被窩里打著(zhù)電筒看書(shū)。看電視的時(shí)間不能太長(cháng)，玩游戲機也要有時(shí)間的限制。

　　10、定期視力檢查。 每隔半年檢查一次視力，發(fā)現有近視，立即驗光，配戴眼鏡。另外需要指出的是，一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡，千萬(wàn)不能脫脫戴戴，如讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)戴上，玩時(shí)脫下，樣反而會(huì )使近視加深！