<ol id="wew6n"><optgroup id="wew6n"></optgroup></ol>
<th id="wew6n"><u id="wew6n"><nobr id="wew6n"></nobr></u></th>
    • <s id="wew6n"></s>

    <s id="wew6n"></s>

  • 這4種食物，可幫助護眼

    時(shí)間：2020-07-08 15:32來(lái)源：未知編輯：yy瀏覽：

    【文章導讀】學(xué)習的壓力，工作的緊張，很多人都用眼過(guò)度。建議大家可以多吃可護眼的蔬菜和水果。 ① 菠菜菠菜中存在葉黃素，這種物質(zhì)具有一定的抗氧化性，能夠保護視網(wǎng)膜黃斑區，并改善眼

    　　學(xué)習的壓力，工作的緊張，很多人都用眼過(guò)度。建議大家可以多吃可護眼的蔬菜和水果。
     
    　　① 菠菜菠菜中存在葉黃素，這種物質(zhì)具有一定的抗氧化性，能夠保護視網(wǎng)膜黃斑區，并改善眼部血液微循環(huán)，特別適合用眼時(shí)間長(cháng)的人食用。此外，還可以多吃西蘭花，同樣含有葉黃素。
     
            ② 玉米玉米含有玉米黃素，也有較高的抗氧化性，能起到良好的護眼效果。
     
    　　③ 胡蘿卜胡蘿卜進(jìn)入人體后，可幫助合成維生素A，有助于緩解眼睛疲勞的情況。
     
    　　④ 火龍果火龍果果皮富含花青素、維生素E等物質(zhì)，抗氧化作用強，能夠清除對眼睛有害的自由基，從而保護眼睛。
     
    　　除了以上食物，也可以選擇西紅柿、紫甘藍、葡萄、柑橘等果蔬，護眼功效也較好。

    相關(guān)文章

    掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

    掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

    中文字幕高清有码在线中字,亚洲三级国产,中文字幕欧美亚洲,亚洲人成网站在线在线 广德县| 双牌县| 平凉市| 吕梁市| 马山县| 奉化市| 绵阳市| 玛多县| 包头市| 阿尔山市| 景泰县| 桓仁| 宁蒗| 商洛市| 合阳县| 冕宁县| 重庆市| 上犹县| 清苑县| 宁阳县| 澎湖县| 邵阳市| 通化市| 基隆市| 松潘县| 鱼台县| 长宁区| 阿拉尔市| 滨州市| 新巴尔虎左旗| 石景山区| 永和县| 伊吾县| 乌拉特中旗| 清水县| 寿阳县| 宝清县| 长兴县| 南澳县| 贞丰县| 连州市| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444