十一黃金周快到了，相信很多人都已安排好了自己的出行計劃。在眼睛保護方面，廈門(mén)眼科中心提醒大家要注意以下幾點(diǎn)：

 

　　一、沙子入眼不要揉

 

　　戶(hù)外旅行時(shí)，難免遇到風(fēng)沙天氣，特別是在目前比較干燥的秋天。如果沙子或其他異物入眼，千萬(wàn)不要揉，這樣嚴重時(shí)可能導致失明。正確的做法是：用手指捏住眼皮，輕輕拉動(dòng)，使淚水進(jìn)入有異物的地方，將異物沖出來(lái)。可以請人用食指和拇指捏住眼皮的外緣，輕輕向外推翻，找到異物，用嘴輕輕吹出異物，或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時(shí)要注意把手洗干凈。如果眼中的異物已經(jīng)嵌入角膜，或者發(fā)現別的異常情況，千萬(wàn)不要隨意自行處理，必須請醫生處置。

 

　　二、戶(hù)外強光下長(cháng)時(shí)間活動(dòng)請戴太陽(yáng)鏡

 

　　如果您安排了長(cháng)時(shí)間的戶(hù)外活動(dòng)，特別是在沙灘、海邊等陽(yáng)光強度特別大的地方，太陽(yáng)鏡可以有效保護您的眼睛。如果您選擇自駕出行，開(kāi)車(chē)時(shí)戴太陽(yáng)鏡，不僅可以緩解眼睛疲勞，還為行車(chē)安全帶來(lái)保障。

 

　　三、不要與別人共用毛巾

 

　　如果您是跟團旅行，一定要注意個(gè)人衛生。特別是不能與人共用毛巾、眼鏡等物品，以免病毒傳播。

 

　　除了這幾項之外，如果您眼睛經(jīng)常出現不舒服現象， 提前準備好眼藥水等物品。當眼睛發(fā)生外傷等突發(fā)情況時(shí)，不要擅自處理，一定要及時(shí)到附近醫院就醫。