眼睛是很脆弱的，很脆弱的！而我們經(jīng)常做的這五件事，對眼睛的危害是很大的！

一、太陽(yáng)鏡是裝x的，不是防曬的！

麗娜：更多時(shí)候，我把太陽(yáng)鏡當做一種裝飾品，搭配衣服來(lái)的，防曬嘛，這個(gè)功能很少考慮~

廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生：太陽(yáng)鏡其實(shí)更多的是防曬功能，能很好的保護眼睛。過(guò)多的紫外線(xiàn)照射容易灼傷眼角膜及晶狀體，甚至導致白內障等多種眼部疾病；另外太陽(yáng)光線(xiàn)可見(jiàn)光中的藍光成份也會(huì )對黃斑產(chǎn)生損害，導致黃斑變性等疾病的發(fā)生。

二、加班太累了，臉也顧不上洗就睡了

羅小小：作為一名設計師，加班到凌晨一點(diǎn)，回到家躺倒床上就睡著(zhù)了，哪里還顧得上洗臉啊，而且經(jīng)常這樣~~

廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生：經(jīng)過(guò)一天的奔波，臉上會(huì )沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。

三、吹了一天的空調，感覺(jué)很爽，但眼睛很酸澀

丫頭：夏天這條命就是空調給的，但是越吹越覺(jué)得干啊，尤其是眼睛，干澀得不行~~~

廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生：風(fēng)吹、空氣干燥等，會(huì )加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，建議此時(shí)盡量避免用手揉眼睛，適當使用加濕器，可以滴人工淚液潤眼。

四、甜食吃不停，夜宵吃麻辣小龍蝦

晚晚：白天上班喜歡吃零食，蛋糕、糖果、果汁等，晚上下班了就愛(ài)吃串串、麻辣小龍蝦之類(lèi)重口味的。

廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生：這么吃，不僅對皮膚不好，對眼睛也不好，飲食盡量清淡一些。

五、用電腦，總是忘了休息

劉大大：我一上班就廢寢忘食，因為工作讓我快樂(lè )！哪會(huì )想著(zhù)要去休息下呢？？？

廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生：正常情況下，一分鐘的眨眼次數為12~15次。如果長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕看，眨眼的次數會(huì )明顯減少，極容易導致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此，使用電腦、看電視及看手機時(shí)都應該經(jīng)常抬頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。

另外，洗澡戴隱形眼鏡，用礦泉水泡隱形眼鏡都是不好的習慣，對眼睛的危害很大。