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  • 一日三餐這么吃不得白內障

    時(shí)間：2015-11-17 15:28來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

    【文章導讀】我們知道白內障可以通過(guò)飲食預防，那么到底怎么吃才能預防白內障。專(zhuān)家說(shuō)，一日三餐這么吃可以預防白內障。

    　　我們知道白內障可以通過(guò)飲食預防，那么到底怎么吃才能預防白內障。專(zhuān)家說(shuō)，一日三餐這么吃可以預防白內障。
     
    　　7：00  喝水一大杯，至少150ml

     　　8：00  蘋(píng)果一個(gè)、雞蛋一個(gè)、粗糧面包一個(gè)

    　　10:00  檸檬茶一杯
     
    　　12:00  清炒菠菜、蒸魚(yú)、爆炒豬肝、米飯

    　　15:00  水果沙拉、檸檬茶

    　　17:30  紅酒、白灼蝦、豆腐、蒸紅薯
    　　白內障患者的飲食要注意葷素搭配，多吃維生素豐富的食物，多喝水喝茶。
     

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