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  • 如何預防眼底出血?

    時(shí)間:2012-03-29 15:20來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:xmeye瀏覽:

    【文章導讀】眼底出血的發(fā)生一般比較突然,視力在短時(shí)間內明顯下降,甚至僅存光感。大約經(jīng)過(guò)2-3個(gè)月,出血可以吸收。出血少者視力可能恢復得好一些,而出血多者視力較難恢復,因此需適時(shí)進(jìn)

      眼底出血是多種眼底疾病或某些全身疾病所共有的一個(gè)癥狀,而非一種獨立的眼病。隨著(zhù)老齡社會(huì )的到來(lái),眼底出血已成為老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病。

      廈門(mén)眼科中心眼底病專(zhuān)家表示,眼底出血的發(fā)生一般比較突然,視力在短時(shí)間內明顯下降,甚至僅存光感。大約經(jīng)過(guò)2-3個(gè)月,出血可以吸收。出血少者視力可能恢復得好一些,而出血多者視力較難恢復,因此需適時(shí)進(jìn)行玻璃體切割術(shù),否則并發(fā)增殖性視網(wǎng)膜病變,可導致失明。因此,大家在日常生活中一定要做好預防工作,這樣才能避免眼底出血的發(fā)生。那么如何預防眼底出血呢?

      眼底出血的預防方法

      1、保持良好的生活習慣,一定要有充足的睡眠, 不要熬夜。還要避免長(cháng)時(shí)間操作電腦,一定要有合理的休息時(shí)間,可以看看遠處或者平時(shí)可以做眼保健操。

      2、保持良好的工作姿勢,在工作時(shí)可以使雙眼平視或輕度向下注視電腦屏幕,這樣頸部肌肉是很輕松的,也可以使眼球暴露于空氣中的面積成為最低。

      3、一定不要過(guò)度用眼,注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作,尤其是在用電腦的時(shí)候,還要做到經(jīng)常的眨眼,這樣是可以減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間,一定要避免淚液蒸發(fā)。這樣可以誘發(fā)眼底出血現象的發(fā)生。

      4、空調不宜吹過(guò)久,座位上不要有氣流吹過(guò),可以在座位附近放置茶水,這樣可以增加周邊的濕度。

      5、平時(shí)注意不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷。積極治療原發(fā)病,以免造成眼底出血。

      6、平時(shí)要多吃各種水果,尤其是柑桔類(lèi)的水果,多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋,還有多喝水,這些都可以減輕眼睛干燥。

      廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家提醒大家,如發(fā)現患有眼底出血的癥狀,應及時(shí)到正規的眼科醫院進(jìn)行治療,以免加重病情。

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