身高是很多“小個(gè)子星人”心中的痛，他們的靈魂攻擊就是——你多高？
身高不夠是什么體驗？大概就是衣服撐不起來(lái)，發(fā)型不對必像大頭娃娃，以及經(jīng)常夠不著(zhù)貨架。更可怕的是，聽(tīng)說(shuō)小個(gè)子還更容易得老花
身高與老花眼有何關(guān)系啊？
其實(shí)，早在2012年6月24日，英國的《每日郵報》《眼科學(xué)研究和視覺(jué)科學(xué)》(Ophthalmology & Visual Science)就曾刊登過(guò)美國加州大學(xué)一篇關(guān)于身高與老花眼發(fā)病率的研究。研究發(fā)現，男性和女性在雙眼近距離聚焦能力方面沒(méi)有差別，但女性配戴老花眼鏡的年齡卻比男性更早。
其中一個(gè)重要原因是，女性普遍比男性矮，手臂比男生更短，手捧書(shū)本或近距離視物的時(shí)候，眼睛更近，需要做更多的調節，這樣的用眼過(guò)度會(huì )讓眼睛過(guò)于疲勞，因而女性更容易較早出現視力模糊、患上老花眼等眼部問(wèn)題。
談到老花，我們需要先了解一個(gè)概念：眼的調節
人眼里有一個(gè)肌肉叫做睫狀肌，通過(guò)睫狀肌的運動(dòng)，使眼睛里的具有調節能力的屈光介質(zhì)——晶狀體來(lái)回地變薄變厚，就是眼睛的調節。就像照相機里可以調節焦距的鏡頭一樣，可以隨意地看遠處或看近處。
隨著(zhù)年齡的增加，眼睛慢慢老化，睫狀肌力量的減弱和晶狀體的變硬，導致眼睛的調節力會(huì )越來(lái)越差。就好像調焦鏡頭的旋鈕老化了一樣。這也就告訴我們，老花眼是一個(gè)正常的生理現象，基本上每個(gè)人都會(huì )。
一般來(lái)講，人在45歲~50歲之間調節力開(kāi)始逐步下降，而且隨著(zhù)年齡增長(cháng)而增加，一般是按照每3—5年加深50度的速度遞增。此外，近些年，隨著(zhù)用眼需求越來(lái)越多，用眼過(guò)度情況增加，調節力衰退有提早出現的征兆。
如果你有以下癥狀，那可能老花已經(jīng)找上門(mén)了：
從平時(shí)習慣的距離看小字，有重影或看不清；
近距離閱讀時(shí)拿遠才能看清，閱讀耐力下降；
近距離閱讀需要更亮的照明；
看近不能持久，時(shí)間長(cháng)了會(huì )眼脹、眼酸，甚至頭痛。
除了上述的年齡和身高，老花眼的發(fā)生和發(fā)展其實(shí)還和以下的原因有關(guān)。
01、屈光不正
老花眼是一種生理性現象，無(wú)論我們的眼睛是近視、遠視還是正視，我們都會(huì )在年紀較大時(shí)患有老花眼。但是這三種屈光狀態(tài)下出現老花眼的時(shí)間不同：遠視眼早于正視眼，正視眼早于近視眼。
02、用眼方式
用眼調節需求直接與工作距離和精細程度有關(guān)，因此，從事近距離精細工作者比從事遠距離工作者更容易較早出現老花眼。
03、藥物
服用胰島素、抗焦慮藥、抗憂(yōu)郁藥、抗精神病藥、抗組胺藥、抗痙攣藥和利尿藥等的患者，由于藥物對睫狀肌的影響，會(huì )較早出現老花眼。
04、職業(yè)及愛(ài)好
每個(gè)人都會(huì )面臨老視問(wèn)題，尤其是那些經(jīng)常需要近距離用眼的人群，比如文書(shū)工作者、電商、電腦繪圖師、裁縫車(chē)工等人群，大家在心態(tài)上不必過(guò)分焦慮和抵觸。
老花眼雖不是病，但不容忽視。老花眼的發(fā)展是有上限的，一般到了60歲以后，老花眼就不會(huì )再繼續進(jìn)展了。但如果不及時(shí)矯正，不僅給生活帶來(lái)困擾，還容易加重視疲勞，導致眼酸眼脹，甚至引起頭暈、頭痛等。
怎么延緩老花眼的到來(lái)？有哪些解決辦法？
對于老花眼，佩戴老花鏡是必要的矯正方法。但隨著(zhù)近視人群越來(lái)越多，很多近視群體同時(shí)面臨著(zhù)老花眼問(wèn)題，過(guò)去簡(jiǎn)單的成品老花鏡不能滿(mǎn)足大部分人的矯正需求，這時(shí)候，漸進(jìn)片多焦點(diǎn)眼鏡和老花眼手術(shù)成了主流方法。若老視患者還合并白內障，可選擇植入老視矯正型人工晶體，來(lái)解決視力問(wèn)題。
除此之外，做一些眼部活動(dòng)操、多吃一些富含維生素A的食物，還能夠防止老花眼過(guò)早出現、過(guò)快發(fā)展。
