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  • 早教閱讀宜控制在20分鐘內

    時(shí)間:2013-02-25 15:54來(lái)源:未知編輯:tan瀏覽:

    【文章導讀】有些家長(cháng)對這樣一個(gè)現象很是疑惑,即現在的一些孩子在學(xué)齡前(3-6歲)或是小學(xué)階段(6-12歲)就已開(kāi)始近視,戴著(zhù)厚厚的酒瓶底,怎么回事呢?父母都沒(méi)有近視,孩子照理不會(huì )遺傳到

      有些家長(cháng)對這樣一個(gè)現象很是疑惑,即現在的一些孩子在學(xué)齡前(3-6歲)或是小學(xué)階段(6-12歲)就已開(kāi)始近視,戴著(zhù)厚厚的“酒瓶底”,怎么回事呢?父母都沒(méi)有近視,孩子照理不會(huì )遺傳到這個(gè)毛病,小學(xué)也不似初中高中功課繁忙,用眼疲勞,怎么還會(huì )近視呢?其實(shí),寶寶的近視既有先天的原因也有后天的原因,所以爸爸媽媽們,為了寶寶清澈的雙眼,預防孩子近視,要從小做起!

      孩子幼年近視的原因

      1、母體在懷孕初期患風(fēng)疹、感冒發(fā)燒,或受其他病毒和細菌侵犯,再加上用藥不當,就會(huì )給胎兒眼球的正常發(fā)育帶來(lái)一定不良影響,造成先天性眼病,近視即其中的一種。

      2、如果父母都是高度近視,由于遺傳原因,其子女患近視的比率要高于一般人。不過(guò),如果母親注意孕期保健,情況會(huì )有所改善。

      3、用眼習慣不好:比如看書(shū)光線(xiàn)太暗或太強,或者看電視、玩電子游戲機、看書(shū)寫(xiě)字姿勢不正。

      4、三餐食物安排不當,鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。

      預防孩子近視的后天補救

      一、幼兒均衡飲食

      鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。為避免孩子過(guò)早戴上眼鏡,除了供給豐富的蛋白質(zhì)和維生素以外,以下幾類(lèi)食物是不可缺乏的:牛奶、豆制品、魚(yú)蝦、動(dòng)物骨等。這些食物對于3-6歲的孩子非常重要!

      鉻元素也是人體必需的一種礦物元素,在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡,否則可導致晶狀體鼓出變凸,而成為近視眼。兒童每天約需鉻50—200微克。另外,孩子在3-6歲要多吃些有一定硬度的食物,增加咀嚼頻率與力度,可促進(jìn)小兒視力的發(fā)育。推薦:胡蘿卜、水果、芥蘭頭、動(dòng)物骨、豆類(lèi)等。

      二、用眼注意衛生

      生活上要幫助孩子建立良好的用眼習慣。幫助孩子選擇電視節目,減少看電視的時(shí)間;用外出活動(dòng)代替電子游戲。

      有些父母十分重視幼兒教育,從小就讓孩子閱讀許多書(shū)籍,孩子眼睛過(guò)度疲勞,視力就會(huì )下降。幼兒教育應少而精,尤其應注意每次時(shí)間不應超過(guò)15—20分鐘,這樣學(xué)習才符合幼兒學(xué)習心理,效果會(huì )更好。

      家長(cháng)還應注意孩子的閱讀姿勢,眼睛離書(shū)太近不好,脖子彎成死彎低頭看書(shū)時(shí)危害更大,要教育孩子看書(shū)時(shí)頭一定不要太低。

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