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  • 冬季邊曬太陽(yáng)邊看書(shū)不利于眼睛健康

    時(shí)間:2013-01-30 14:35來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:xmeye瀏覽:

    【文章導讀】在冬季,很多人都喜歡天靠在窗邊或陽(yáng)臺邊曬太陽(yáng)邊看書(shū),享受著(zhù)陽(yáng)光的溫暖、生活的愜意。雖然冬天的陽(yáng)光給人是溫暖的感覺(jué),沒(méi)有夏天那么強烈,但也不要忽略陽(yáng)光的威力,還是要

      在冬季,很多人都喜歡天靠在窗邊或陽(yáng)臺邊曬太陽(yáng)邊看書(shū),享受著(zhù)陽(yáng)光的溫暖、生活的愜意。雖然冬天的陽(yáng)光給人是溫暖的感覺(jué),沒(méi)有夏天那么強烈,但也不要忽略陽(yáng)光的威力,還是要保護好眼睛。相關(guān)專(zhuān)家提醒市民:邊曬太陽(yáng)邊看書(shū),可能會(huì )造成眼睛不適,甚至加深近視。
     
      預防近視眼 光線(xiàn)很重要
     
      眼科專(zhuān)家表示,在看書(shū)寫(xiě)字時(shí),要有合適的光線(xiàn),有了合適的光線(xiàn),才能看得清楚,看起來(lái)舒服。因為瞳孔有類(lèi)似照相機的光圈作用。瞳孔的開(kāi)大與縮小,可以控制進(jìn)入眼內的光線(xiàn)。光線(xiàn)強烈時(shí)瞳孔縮小,光線(xiàn)暗淡時(shí)瞳孔擴大。如果長(cháng)時(shí)間在強烈光線(xiàn)下看書(shū)(比如太陽(yáng)光),瞳孔就會(huì )持續縮小,引起眼球肌肉痙攣、疲勞、眼球脹痛,甚至頭昏目眩。
     
      另外,由于光線(xiàn)太耀眼,會(huì )覺(jué)得眼前有一團亮光,經(jīng)久不消,看到哪里,就亮到哪里,這是視網(wǎng)膜黃斑區受強光刺激后的后像作用,當然看東西也就不清楚了。長(cháng)期在強光下看書(shū),由于睫狀肌過(guò)度調節,不但可以促使近視眼的發(fā)展,而且對視網(wǎng)膜(尤其是黃斑區)造成損害,使視覺(jué)敏感度下降,引起永久性視力減退。長(cháng)期在直射的太陽(yáng)光下看書(shū),由于紫外線(xiàn)的照射,還容易引起角膜和晶狀體的損害。因此,要盡可能避免在強光下看書(shū)。

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