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  • 熒光筆雖好看 眼睛健康更重要

    時(shí)間:2013-01-26 10:30來(lái)源:未知編輯:tan瀏覽:

    【文章導讀】如何在厚厚的書(shū)本中迅速的找出重點(diǎn)內容?除了紅筆,熒光筆迎合了學(xué)生們的需求,五顏六色的選擇更是吸引了學(xué)生們的目光。筆者也在各大考試中,充分運用熒光筆的作用,各種顏色

      如何在厚厚的書(shū)本中迅速的找出重點(diǎn)內容?除了紅筆,熒光筆迎合了學(xué)生們的需求,五顏六色的選擇更是吸引了學(xué)生們的目光。筆者也在各大考試中,充分運用熒光筆的作用,各種顏色齊上陣。

      不料,專(zhuān)家卻指出劣質(zhì)熒光筆中的一些成分對人體有害,學(xué)生經(jīng)常使用有可能影響成長(cháng)發(fā)育。

      熒光筆的原理是通過(guò)吸收的光能,產(chǎn)生原子的能級躍遷,再釋放吸收的額外能量。熒光筆中所加的是一些熒光劑。有些熒光物質(zhì)有毒,具有潛在的致癌成分,長(cháng)期使用對人體有害,而且價(jià)格便宜。一些小作坊為了減輕成本,會(huì )使用有毒的熒光劑作為熒光筆的原料。另外,由于熒光筆中含大量熒光劑,長(cháng)期使用,也會(huì )嚴重影響孩子的視力。

      學(xué)生族如何預防近視?

      學(xué)生們連續近距離用眼時(shí)間不能過(guò)長(cháng),應控制在40-50分鐘。課間休息時(shí)要注意放松眼睛,應到教室外活動(dòng)或憑窗遠眺或閉目養神。

      看電視或操作電腦時(shí)間不能過(guò)長(cháng)。不玩或少玩游戲機。偶爾玩一下時(shí)要注意眼睛與游戲機的距離不能太近,持續時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。

      堅持做眼保健操。每天上下午要做一次眼保健操。做眼保健操應注意雙手干凈,做到穴位準確、手法正確、力度適當。

      保證睡眠、均衡營(yíng)養、加強鍛煉睡眠要充足,保證眼睛得到充分休息。小學(xué)生每天睡眠10小時(shí),初中生9小時(shí),高中生8小時(shí)。不挑食、不偏食,均衡飲食,保證營(yíng)養全面,少吃甜食及含糖多的食品飲料等。多吃蔬菜瓜果,常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等)。

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