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  • 陽(yáng)光下看書(shū) 你的眼睛“招架”得了嗎

    時(shí)間:2013-01-23 14:34來(lái)源:未知編輯:tan瀏覽:

    【文章導讀】冬季,大家都愛(ài)在陽(yáng)光下慵懶的放松,喝茶、下棋、看書(shū),很溫暖知足的感覺(jué)。想必大家都做過(guò)這樣的事:午后暖暖的太陽(yáng)照進(jìn)來(lái),搬把椅子到陽(yáng)臺,泡上一杯茶,翻開(kāi)一本書(shū),一邊曬

      冬季,大家都愛(ài)在陽(yáng)光下慵懶的放松,喝茶、下棋、看書(shū),很溫暖知足的感覺(jué)。想必大家都做過(guò)這樣的事:午后暖暖的太陽(yáng)照進(jìn)來(lái),搬把椅子到陽(yáng)臺,泡上一杯茶,翻開(kāi)一本書(shū),一邊曬太陽(yáng)享受陽(yáng)光帶來(lái)的溫暖,一邊看書(shū)。但是,廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心的專(zhuān)家提醒大家,在陽(yáng)光下看書(shū),可能會(huì )造成眼睛不適,甚至加深近視的度數。

      冬天的陽(yáng)光看似溫柔,其實(shí)也頗具威力。很多人都有經(jīng)驗,在陽(yáng)光下看書(shū),只需看一會(huì )兒,就覺(jué)得眼前有一團黑影,經(jīng)久不消,看到哪里,就移到哪里,這是視網(wǎng)膜黃斑區受強光刺激后的后像作用。

      陽(yáng)光中含有人的眼睛根本看不到的紅外線(xiàn)和紫外線(xiàn),人眼如果受到紫外線(xiàn)直接照射過(guò)多、時(shí)間過(guò)長(cháng),就會(huì )傷害角膜上的細胞,使雙眼感到劇烈疼痛,長(cháng)則要幾天以后才能恢復正常。在陽(yáng)光下看書(shū),讓陽(yáng)光直接照射,對眼睛是很有害的。即使不讓陽(yáng)光直接照射到眼睛,在陽(yáng)光下看書(shū),紙張的反射光也很強烈、耀眼,讓眼睛感到不舒服,時(shí)間一長(cháng)就會(huì )產(chǎn)生畏光、眼睛刺痛。

      預防近視眼,光線(xiàn)很重要

      很多人都知道預防近視眼,光線(xiàn)很重要。照明光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱,都有可能造成近視眼,近視度數加深。如果光線(xiàn)太強,如陽(yáng)光照射書(shū)面等,會(huì )引起強烈反射,刺激眼睛,使眼睛不適,難以看清字體。相反,光線(xiàn)過(guò)弱,書(shū)面照明不足,眼睛不能清晰地看清字體,頭部就會(huì )向前,湊近書(shū)本,以上兩種情況均能使眼睛產(chǎn)生疲勞,因眼睛調節過(guò)度或痙攣而患上近視眼。

      邊曬太陽(yáng)邊看書(shū)是一種很危險的行為。經(jīng)常這樣做,會(huì )造成睫狀肌過(guò)度調節,不但會(huì )讓人患上近視眼或近視眼加深,而且可能對視網(wǎng)膜,尤其是黃斑區造成光損害,使視覺(jué)敏感度下降,甚至引起永久性視力減退。

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