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  • 新型眼保健操能預防近視?眼科中心專(zhuān)家稱(chēng)練習要適度

    時(shí)間:2012-10-24 15:31來(lái)源:未知編輯:劉瀏覽:

    【文章導讀】眼保健操開(kāi)始,請閉眼的旋律已經(jīng)是過(guò)去時(shí)?如今,不用閉眼的新型眼保健操在微博上走紅。視頻中示范練習的女孩雙眼不停地左右轉動(dòng),看起來(lái)像是在翻白眼,更被戲稱(chēng)為翻白眼的專(zhuān)

      "眼保健操開(kāi)始,請閉眼"的旋律已經(jīng)是過(guò)去時(shí)?如今,不用閉眼的"新型眼保健操"在微博上走紅。視頻中示范練習的女孩雙眼不停地左右轉動(dòng),看起來(lái)像是在翻白眼,更被戲稱(chēng)為翻白眼的專(zhuān)業(yè)教程。

    新型眼保健操真的能預防近視嗎?

      對于爭議已久的"眼保健康護眼說(shuō)",廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家表示,青少年近視主要由于睫狀肌緊張或痙攣,做眼保健操可促進(jìn)眼周血液循環(huán),緩解用眼疲勞,對孩子眼睛是有保護作用的。

      那不用閉眼的"新型眼保健操"能預防近視嗎?廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家表示,網(wǎng)上流行的"新型眼保健操"如果大家長(cháng)時(shí)間持續練習的話(huà)不僅達不到健眼的效果,反而會(huì )造成眼部肌肉疲勞,如果練習者戴有隱形眼鏡,練習可能導致其眼角膜發(fā)炎,或造成隱形眼鏡鏡片掉落。這套眼保健操或許對斜視手術(shù)后眼肌的功能恢復有一定作用,但什么時(shí)候練習,練習多久,都要在醫生的指導下進(jìn)行。

    預防近視最有效的三種方式

      一、注意用眼習慣

      注意良好的坐姿,選擇良好地視覺(jué)環(huán)境,不要近距離長(cháng)時(shí)間的看電視、上網(wǎng),保證充足睡眠,避免眼睛過(guò)度疲勞;

      二、合理飲食

      不偏食,多食富含維生素A、B1、B2、C的食物,補充蛋白質(zhì)、鈣、磷等微量元素, 少吃多糖或高糖食品

      三、定期檢查

      定期到眼科醫院檢查視力,發(fā)現減退應及時(shí)矯正,防止近視加深。

      廈門(mén)眼科中心提醒:一旦出現視力模糊想象,應立即到專(zhuān)業(yè)醫學(xué)驗光配鏡中心進(jìn)行檢查,矯正視力。醫學(xué)驗光較常規驗光來(lái)說(shuō),不僅僅是使屈光不正者視物變得清晰,更重要的是,它使眼鏡成為一種對我們眼睛有保健和治療作用的"光學(xué)藥物",使患者戴鏡后看得清晰、舒適和持久,從而維護我們眼睛的健康,擁有完美的視覺(jué)功能。廈門(mén)眼科中心設有醫學(xué)驗光配鏡中心,引用擁有國際先進(jìn)的加工設備,測量精度達到0.01毫米,確保每副眼鏡完美制作。另外,廈門(mén)眼科中心是廈門(mén) 取得《全國工業(yè)產(chǎn)品生產(chǎn)許可證》驗光配鏡類(lèi)的機構,并以其專(zhuān)業(yè)度及驗配技術(shù),得到法國依視路、德國蔡司、美國AO、蘇拿等國際精品授權真偽鑒定中心,成為省內乃至全國 由資格鑒定四大品牌鏡片產(chǎn)品的機構。

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