蹦極是近些年來(lái)新興的一項非常刺激的戶(hù)外休閑活動(dòng)。受到很多愛(ài)好者的歡迎，特別是青少年的熱衷。跳躍者站在約40米以上(相當于10層樓)高度的橋梁、塔頂、高樓、吊車(chē)甚至熱氣球上，把一端固定的一根長(cháng)長(cháng)的橡皮條綁在踝關(guān)節處然后兩臂伸開(kāi)，雙腿并攏，頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長(cháng)，足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體”。當人體落到離地面一定距離時(shí)，橡皮繩被拉開(kāi)、繃緊、阻止人體繼續下落，當到達最低點(diǎn)時(shí)橡皮再次彈起，人被拉起，隨后，又落下，這樣反復多次直到橡皮繩的彈性消失為止，這就是蹦極的全過(guò)程。

　　蹦極雖屬于極限運動(dòng)，但仍然吸引著(zhù)很多愛(ài)好者的追捧。但專(zhuān)家提醒：蹦極對身體素質(zhì)要求很高，挑戰應量力而行。

　　專(zhuān)家解釋?zhuān)F在很多青少年都患有不同程度的近視，對于近視患者，不提倡進(jìn)行“蹦極”這種極限運動(dòng)。近視患者的眼軸拉長(cháng)，眼內玻璃體液化，對視網(wǎng)膜的支撐作用減弱。在“蹦極”失重狀態(tài)下，有可能造成視網(wǎng)膜脫落，導致失明。尤其是近視度數超過(guò)600度的高度近視患者，在身體速度驟然改變的情況下，視網(wǎng)膜更易脫落。“蹦極”時(shí)，人體交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，腎上腺素等物質(zhì)大量分泌，導致心跳加快、血壓升高。因此，患有器質(zhì)性心臟病、高血壓、心腦血管疾病的人不宜挑戰“蹦極”。

　　可見(jiàn)，蹦極雖刺激，也要量力而行。如果一味追求刺激挑戰，而損傷身體，就得不償失了。