<ol id="wew6n"><optgroup id="wew6n"></optgroup></ol>
<th id="wew6n"><u id="wew6n"><nobr id="wew6n"></nobr></u></th>
  • <s id="wew6n"></s>

    <s id="wew6n"></s>
  • 電腦族提高視力不得不吃的幾道美食

    時(shí)間:2015-08-18 16:37來(lái)源:未知編輯:gaomin瀏覽:

    【文章導讀】白領(lǐng)天天對著(zhù)電腦,這對眼睛的傷害很大,除了做眼睛保護操之外,吃什么美食可以保護眼睛呢?今天介紹三道美食,即可口,又能提高視力。電腦一族不妨學(xué)起來(lái)。

      白領(lǐng)天天對著(zhù)電腦,這對眼睛的傷害很大,除了做眼睛保護操之外,吃什么美食可以保護眼睛呢?今天介紹三道美食,即可口,又能提高視力。電腦一族不妨學(xué)起來(lái)。
     
      芝麻醬拌菠菜
     
      將菠菜洗凈切段,在開(kāi)水里焯一下,倒入大碗里,加入麻油、芝麻醬、鹽、雞精、醋、醬油、紅辣椒段,拌均勻,就可以吃了。這道菜可以早上涼拌好了,帶去公司,中午配飯吃哦。有營(yíng)養不油膩,還能保護視力,非常適合上班族。
     
      蒸雞蛋羹
     
      雞蛋羹可是一道美食哦,而且非常的簡(jiǎn)單,一個(gè)雞蛋、一個(gè)碗就夠了,一般公司都配有微波爐,直接在微博咯里面蒸雞蛋羹就可以。因為雞蛋有卵磷脂、氨基酸和黃體素,這些物質(zhì)可以被告胡視力,因此白領(lǐng)不讓多吃點(diǎn)哦。
     
      清炒胡蘿卜
     
      胡蘿卜里面含有維生素A,而維生素A是保護眼睛不得不吃的一種營(yíng)養元素。清炒胡蘿卜非常簡(jiǎn)單,也可以做涼拌胡蘿卜絲,也可以做胡蘿卜沙拉吃,里面再搭配一點(diǎn)香蕉,香蕉對視力的保護作用不容小覷。
     
      如果你要喜歡吃大蒜的話(huà),那更好,大蒜可以預防白內障和黃斑裂孔,做菜的時(shí)候放點(diǎn)大蒜,不僅調味,還能保護眼睛。

    掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

    掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

    中文字幕高清有码在线中字,亚洲三级国产,中文字幕欧美亚洲,亚洲人成网站在线在线 南安市| 屯昌县| 枣强县| 中山市| 泰和县| 宁明县| 通州市| 施秉县| 曲靖市| 永善县| 台东县| 武安市| 道孚县| 易门县| 金门县| 清徐县| 苏尼特右旗| 将乐县| 怀来县| 北海市| 即墨市| 丹阳市| 韩城市| 池州市| 仁怀市| 青冈县| 宝鸡市| 大石桥市| 神农架林区| 鄂托克前旗| 兰坪| 陈巴尔虎旗| 长岛县| 百色市| 炉霍县| 湛江市| 衡阳县| 茌平县| 怀宁县| 临沭县| 永和县| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444