眼睛的構造十分復雜，且易受到損壞，輕者視力下降，重者失明。尤其是小孩的眼睛正處于飛速的生長(cháng)發(fā)育階段，本身穩定性就比較差，很易受到外界環(huán)境的影響及眼部疾病的損傷引發(fā)眼部結構改變。因此，保護好眼睛便成了一個(gè)不容忽視的問(wèn)題，要養成良好的習慣必須從小開(kāi)始。

　　一、愛(ài)眼護眼從小做起

　　準爸媽在嬰幼兒時(shí)期就要注意寶寶的用眼衛生習慣，孩子的毛巾、手帕、臉盆建議跟大人分開(kāi)使用，可盡可能的避免急性結膜炎、沙眼等傳染性眼病。

　　二、掌握科學(xué)飲食習慣

　　少年兒童正值生長(cháng)育時(shí)期，應鼓勵孩子多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物， 不要吃零食、不要偏食。還應鼓勵孩子們多到室外活動(dòng)，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營(yíng)養供給。

　　三、眼部疾病預防為主

　　注意預防傳染眼病及全身性疾病。許多傳染性眼病是通過(guò)直接接觸傳染的，無(wú)論得了什么眼病，都要及時(shí)到醫院去治療。