（廈門商報記者：潘青青） 今年是新中國成立60周年，除了盛大的閱兵儀式外，還有各種慶典晚會及聯(lián)歡活動。廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心專家提醒，注意一些小竅門，可以讓大家用眼更舒服，看閱兵式更輕松。　　眼科中心門診部主任醫(yī)師周山說，緊盯著電視屏幕，觀看過亮、偏色、晃動的電視畫面，容易出現(xiàn)眼睛疲勞、干澀、流淚、發(fā)脹、疼痛，甚至眼花、畏光、頭暈等癥狀，導(dǎo)致視力下降、出現(xiàn)屈光不正，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懷劬Φ囊曌霞t質(zhì)、視色素、睫狀肌等生理功能，導(dǎo)致嚴(yán)重眼疾，這就是俗稱的“電視眼”。　　眼科中心專家解釋，人看電視時，眼睛會受到屏幕上射來的光線和不斷閃動的圖像的刺激，時間一長，眼睛就會疲勞，易使視力受損，尤其是青少年和兒童，視力更容易減退。因此，在享受視覺盛宴的同時，也要注意保護(hù)好眼睛。專家建議：　　1.電視機(jī)應(yīng)盡可能放置在光線比較柔和的角落，高度也要適當(dāng)，不要太高或太低，電視機(jī)的屏幕中心與眼睛處在同一水平線上或稍低一些。　　2.看電視時，可在屋子里開一盞燈光柔和的小燈或紅色的燈，眼睛就不容易疲勞。　　3.看電視的時間不能太長，特別是青少年，持續(xù)看40分鐘電視之后要休息5分鐘，或向遠(yuǎn)處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞而影響視力。　　4.多吃保護(hù)眼睛的食物，多吃蔬菜水果，如胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等，對保護(hù)眼睛有一定作用。（廈門商報 2009-9-25）（廈門網(wǎng)轉(zhuǎn)載 http://www.xmnn.cn/dzbk/xmsb/epaper/html/2009-09/25/content_178028.htm ）